Yetişkin terapisi

Bazen bir belirti, bazen tarif edilemeyen bir boşluk hissi… Yetişkin terapisinde neler yaşadığınızı acele etmeden, birlikte anlamaya çalışırız.

Ağırlıklı olarak Masterson yaklaşımlı psikanalitik psikoterapi çalışıyorum. Kaygı, panik ya da fobi gibi belirli belirtilerde bilişsel davranışçı terapinin yapılandırılmış araçlarından da yararlanırım.

Kimler için?

İlişkilerinde benzer döngülerin tekrarladığını fark edenlerKaygı, panik ya da sürekli tetikte olma hâli yaşayanlarUzun süredir mutsuz, isteksiz ya da tükenmiş hissedenlerBir kayıp, ayrılık ya da büyük bir değişimden geçenlerHamilelik ve doğum sonrası dönemde zorlananlarKendini daha derinden tanımak isteyenler

Nasıl çalışırım?

Hikâyeyi anlamak

Belirtiyi hemen susturmaya değil, onun ne anlatmaya çalıştığını anlamaya odaklanırız.

Tekrarları fark etmek

Geçmiş ilişkilerin bugüne nasıl yansıdığını, terapi ilişkisinin içinde de görerek çalışırız.

Kendinizle bağ kurmak

Kendi duygu, istek ve kararlarınızla daha sağlam bir ilişki kurmanıza eşlik ederim.

Süreç

  1. 1Tanışma görüşmesi: neler yaşadığınızı ve beklentilerinizi konuşuruz.
  2. 2Değerlendirme: ilk birkaç görüşmede çalışma biçimine birlikte karar veririz.
  3. 3Düzenli seanslar: genellikle haftada bir, aynı gün ve saatte, 50 dakika.

Sık sorulanlar

Kişiden kişiye değişir. Belirli bir belirtiye odaklanan çalışmalar daha kısa sürebilir; kendilik ve ilişki örüntüleri üzerine derinlemesine çalışmalar zaman alır. Süreyi birlikte değerlendiririz.

Hayır. Neyi, ne zaman paylaşacağınıza siz karar verirsiniz. Terapi ilişkisi zamanla güven kazandıkça konuşmak kolaylaşır.

Klinik psikolog ilaç yazmaz. Gerekli gördüğümde, birlikte çalışabileceğiniz bir psikiyatriste yönlendiririm.

İlgili yazılar

Pencere pervazında bir fincan kahveyle oturan kişi.Kaygı · 4 dkHayır deyince neden suçlu hissediyorum?Pencerenin dışında görünen bir ağaç.Terapiye başlarken · 4 dkSonbaharda neden daha yorgun ve isteksiz hissediyorum?Yeşil bir bitkinin yanında boş bir çalışma sandalyesiKaygı · 4 dkMükemmeliyetçilik ve tükenmişlik: “Yeterince iyi” ne demek?Pencere kenarında koltuk ve bitkilerle sakin bir odaTerapiye başlarken · 4 dkTerapiye başlamak: İlk görüşmede neler olur?