Kısa cevap
PACT (Psychobiological Approach to Couple Therapy), Dr. Stan Tatkin'in geliştirdiği bir çift terapisi yaklaşımıdır. Bağlanma kuramını, sinirbilimi ve duygu düzenlemesini bir araya getirerek çiftin birbirine güvenli bir liman olmasını hedefler.
PACT neye odaklanır?
PACT'e göre çatışma çoğu zaman sözlerden önce, bedende başlar: bir bakış, bir ses tonu, bir duraksama. Bu yaklaşım, çiftlerin bu anlık işaretleri fark etmesine ve gerginlik yükseldiğinde birbirini yatıştırabilmesine odaklanır.
“Güvenli işleyen ilişki”
Temel fikir, iki kişinin ilişkiyi ortak bir sorumluluk olarak görmesi ve zor anlarda birbirini kollamayı öncelik hâline getirmesidir.
- Birbirinizin “güvenli limanı” olmak
- Çatışmada bile ilişkiyi korumak
- Birbirinizi iyi tanımak ve yatıştırabilmek
Seanslar nasıl geçer?
Seanslarda yalnızca geçmişi konuşmak yerine, ilişkideki zorlukların seans içinde nasıl ortaya çıktığını birlikte görür ve yeni yolları orada deneriz.
Kaynaklar
- Tatkin, S. (2012). Wired for Love. New Harbinger.
- PACT Institute, yaklaşım hakkında genel bilgi.
Klinik Psikolog Özlem Serpen
Beykent Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nün ardından klinik psikoloji yüksek lisansını İstanbul Kent Üniversitesi'nde tamamladı. Ağırlıklı olarak psikanalitik yaklaşımla; ergen, yetişkin, çift ve ailelerle çalışıyor. Hakkında